Co je to vaper's tongue a proč se stává při vapingu THC?
Když jste naposledy vypálili THC vape a nic nechutnalo? Nejen káva, ale ani čokoláda, ani ovocný sirup - všechno se zdálo jako plátno nebo papír. To není jen vaše představa. Takovému jevu se říká vaper's tongue - a je to běžný efekt, který postihuje mnoho uživatelů vapingu, zejména ti, kteří užívají THC vape často.
Co přesně je vaper's tongue?
Vaper's tongue je neformální název pro dočasnou ztrátu schopnosti rozlišovat chutě, která vzniká po opakovaném užívání vape, zejména s obsahem THC. Není to onemocnění, nejde o poškození jazyka ani o infekci. Je to spíš přetížení vašich chutných receptorů. Když vás každý den čeká stejná chlazená, sladká, mentolová nebo ovocná vůně, vaše chutné buňky se prostě „zaměstnají“ a přestanou reagovat na další podobné stimuly. To platí i pro THC vape, i když THC samo o sobě nemá silnou chuť - spíš se chutná přesně podle toho, co je v tekutině.
Proč se to stává při vapingu THC?
THC vape tekutiny jsou často výrazně aromatizované. Výrobci přidávají mentol, jahody, pomeranč, karamel, vanilku - cokoli, co bude chutnat dobře a maskovat případnou nechutnou základní látku. Když vypalujete stejnou chuť den co den, vaše chutné papilky na jazyku se přizpůsobují. To je stejné, jako kdybyste denně jedli čokoládu s celou skříňkou vanilkového zmrzliny - po týdnu byste už jí nechutnali. THC nemá silnou chuť, ale jeho účinek na nervový systém může ještě zesílit pocit „změkčení“ chutí. Někteří uživatelé popisují, že po vypálení THC vape cítí, že „všechno chutná stejně“ - jakoby jejich jazyk byl v „spánku“.
Co se děje ve vašem jazyku?
Na jazyku máte přibližně 8 000-10 000 chutných papilek. Každá z nich obsahuje buňky, které reagují na pět základních chutí: sladkou, kyselou, sůl, hořkou a umami. Aromáty ve vape tekutinách - i když jsou chemicky složité - se většinou „překrývají“ s těmito základními chutmi. Když vás denně bombardují stejnou kombinací sladkosti a mentolu, vaše chutné buňky začnou „zataženě“ reagovat. To je podobné tomu, jak se vaše oči přizpůsobí tmavému prostředí - po chvíli už nevidíte detaily. Stejně tak vaše jazyk přestává „vidět“ chutě.
Navíc některé složky vape tekutin, jako je propylenglykol (PG) a glycerin (VG), mohou způsobit mírné vysušení sliznice v ústech. Když je jazyk suchý, chutné buňky nemají dost tekutiny, aby mohly efektivně reagovat na látky. To je další důvod, proč se po vapingu může zdát, že jste „ztratili chuť“.
Je to nebezpečné?
Ne. Vaper's tongue není zdravotní riziko. Nezpůsobuje poškození jazyka, nevede k chronické ztrátě chuti a není spojen s rakovinou ani jinými vážnými onemocněními. Je to pouze dočasný, fyziologický efekt. Většina lidí si ho všimne až po několika dnech nebo týdnech intenzivního vapingu. Pokud přestanete užívat vape, chuť se obnoví během 24-72 hodin. Pokud pokračujete, může trvat déle - až týden nebo dvě.
Jak se vypořádat s vaper's tongue?
Nejefektivnější způsob, jak si chuť vrátit, je přerušit vystavování stejným aromám. Tady je co dělat:
- Přestaněte vaping na 2-3 dny. Nejrychlejší řešení. Vaše chutné buňky potřebují odpočinek. Pokud nechcete přestat úplně, alespoň změňte tekutinu - například z jahodové na citronovou nebo na nearomatizovanou.
- Pijte více vody. Vysušení úst je častý příčinný faktor. Pijte minimálně 2 litry vody denně. Voda pomáhá „vypláchnout“ zbytky aromátů z jazyka.
- Zkuste kyselé nebo hořké potraviny. Citron, kyselé zelí, černá káva, čokoláda s vysokým obsahem kakaa - tyto chutě „probudí“ vaše chutné buňky, které se přizpůsobily sladkosti. Někteří lidé doporučují i kyselou zmrzlinu nebo kyselé ovoce jako maliny nebo brusinky.
- Čistěte jazyk. Používejte jazykovou kartičku nebo zubní kartičku k jemnému očištění povrchu jazyka. Odstraňuje zbytky aromátů a bakterií, které mohou blokovat chutné buňky.
- Změňte chuť tekutiny. Pokud užíváte vždy stejný aroma, přepněte na úplně jiný. Například z pomerančového na mentolový nebo na „neutral“ (bez aroma). Mnoho lidí zjistí, že po přepnutí na nearomatizovanou tekutinu se jejich chuť vrátí rychleji.
Proč některí lidé nemají vaper's tongue vůbec?
Není to pro každého. Někteří lidé mají přirozeně citlivější chutné buňky, jiní užívají vape méně často, nebo volí různé chutě. Pokud jste vždycky měnili aroma, pravděpodobně jste se vaper's tongue vyhnuli. Také se ukázalo, že lidé, kteří kouří cigaretky nebo užívají jiné návyky (např. káva, alkohol), mají větší pravděpodobnost, že si vaper's tongue všimnou - protože jejich chutné buňky jsou už přetížené.
Když se chuť nevrátí - co dělat?
Pokud po týdnu přestání vapingu a dodržování výše uvedených kroků stále nechutnáte nic, může to být něco jiného. Ztráta chuti může být příznakem nachlazení, sinuzitidy, COVID-19, nebo dokonce nedostatku zinku nebo vitamínu B12. Pokud se chuť nevrátí po 10 dnech, navštivte lékaře. Ale pokud jste předtím užívali THC vape denně - pravděpodobně jde o vaper's tongue.
Co se stane, když budete pokračovat?
Když budete ignorovat vaper's tongue a budete pokračovat ve stejném ritmu, můžete se stát „chutně nezdatným“ uživatelem. To znamená, že budete muset používat stále silnější aromaty, aby vás něco „zaujalo“. To vede k vyšším nákladům na tekutiny a může zvyšovat riziko přecitlivění na chemikálie. V některých případech lidé začnou hledat „silnější“ vape, aby získali více efektu - což je nebezpečná cesta. Nejlepší řešení není zvyšovat dávku, ale dát si pauzu.
Je možné tomu předcházet?
Ano. Nejlepší způsob, jak se vaper's tongue vyhnout, je měnit chutě. Nepoužívejte stejnou tekutinu déle než 3-5 dní. Měňte aroma každý týden. Používejte nearomatizované tekutiny alespoň jednou za měsíc. Pijte vodu po každém vapingu. A pokud cítíte, že „nic nechutná“, nečekejte - dejte si přestávku. Je to jako když si člověk vezme den volno od telefonu - vaše jazyk potřebuje odpočinek, aby fungoval správně.
