Je 300 mg CBD v aparátu na vaping vysoká dávka?

Když vidíte na obalu CBD vape 300 mg, hned si řeknete: „To je hodně!“ A máte pravdu - to je hodně. Ale je to hodně pro vás? Nebo je to jen marketing, který vás chce přesvědčit, že potřebujete víc, než skutečně potřebujete?

Co vlastně znamená 300 mg CBD v vape?

300 mg CBD na celý aparátek neznamená, že každý vdech obsahuje 300 mg. To by bylo smrtelné. To znamená, že celý náplň obsahuje 300 miligramů CBD. Pokud je aparátek na 1 ml, pak máte 300 mg na mililitr. Pokud je na 2 ml, pak máte 150 mg na mililitr. Většina aparátků má mezi 0,5 a 2 ml náplně. To znamená, že koncentrace CBD se může lišit od 150 mg/ml až po 600 mg/ml.

Pro srovnání: běžné aparátky pro začátečníky mají 100-200 mg CBD na celý náplň. 300 mg je tedy dvakrát víc než standardní dávka. To není chyba. To je výrazně vyšší koncentrace.

Kdo by měl používat 300 mg CBD vape?

Ne každý by měl začít s 300 mg. Tato dávka je určená pro ty, kteří:

• Už dlouho používají CBD a mají vysokou tolerance
• Mají chronické bolesti, úzkost nebo nespavost, která neodpovídá na nižší dávky
• Používají CBD jako doplněk k léčbě pod dohledem lékaře
• Už zkoušeli 100-200 mg a necítili žádný efekt

Pro začátečníky je 300 mg příliš silné. Může způsobit přílišnou únavu, hlavou bolest, nebo dokonce zvýšenou úzkost. Někteří lidé se po prvním vdechu cítí jako by se jim „vypnul mozek“. To není normální. To je příliš.

Co se stane, když vdechnete 300 mg CBD najednou?

Nikdo nevdechne 300 mg najednou. Vdechujete po malých dávkách - 1-3 vdechy za den. Pokud vdechnete 10-15 vdechů za den, můžete přijít na 50-100 mg CBD denně. To je už vysoká dávka. 300 mg na celý aparátek znamená, že ho můžete používat 3-6 dní, pokud vdechujete 50 mg denně.

Neexistuje žádný důkaz, že vyšší dávky CBD jsou vždy lepší. Studie z Journal of Clinical Pharmacology z roku 2023 ukázaly, že u lidí s chronickou bolestí byla optimální dávka mezi 25 a 75 mg denně. Více než 100 mg denně nezlepšilo výsledky, ale zvyšovalo riziko vedlejších účinků.

Takže pokud používáte 300 mg aparátek, neznamená to, že budete cítit „větší efekt“. Znamená to, že máte větší zásobu. A pokud ho spotřebujete rychle, můžete přejít na příliš vysoké dávky bez toho, abyste si to uvědomili.

Je 300 mg CBD v aparátu bezpečné?

Ano, pokud ho používáte správně. CBD je bezpečná látka. Světová zdravotnická organizace (WHO) v roce 2018 uvedla, že CBD má „dobrý profil bezpečnosti“ a není závislostně působivé. Ale bezpečné neznamená „neškodné pro každého“.

Problém není v CBD samotném. Problém je v koncentraci a v tom, jak ji lidé používají. Někteří lidé si koupí 300 mg aparátek, protože si myslí, že „čím víc, tím lepší“. Pak vdechnou 10-15 vdechů za hodinu, protože chtějí „hned“ efekt. To je špatně.

První vdech je vždy test. Vdechněte 1-2 vdechy, počkejte 20 minut. Pokud se necítíte lépe, ale také se necítíte špatně, můžete zkusit ještě jednou. Pokud se cítíte ospalí, zmatení nebo máte suchý ústa, zastavte. To je váš tělo, které vám říká: „Příliš.“

Co je lepší: 300 mg nebo 100 mg?

Nejde o to, co je „víc“. Jde o to, co je správné pro vás.

Pro 80 % lidí je 100-200 mg CBD na celý aparátek dostatečné. Pro 15 % lidí je 200-300 mg vhodné, pokud mají vyšší potřebu. Pro 5 % lidí je třeba víc než 300 mg - ale ti už mají lékařskou doporučení a sledují svou dávku pod dohledem.

Uživatelé, kteří začali s 300 mg, často zjistí, že stačí 50 mg denně. To znamená, že 300 mg aparátek jim vydrží 6 dní. Místo toho, aby spotřebovali celý aparátek za 2 dny, mohou používat jen tolik, kolik potřebují. To je šetrnější, levnější a bezpečnější.

Proč vůbec existují aparátky s 300 mg CBD?

Ne proto, že je to „nejlepší“. Existují proto, že:

• Podnikatelé chtějí prodat „větší“ produkt jako luxusní nebo „profesionální“
• Uživatelé, kteří už mají zkušenosti, chtějí větší zásobu, aby nekupovali každý týden
• Některé klinické studie používají vysoké dávky pro testování účinků na chronické onemocnění

Nikdo vás nezavádí do toho, že 300 mg není „výhoda“. Je to jen větší náplň. A větší náplň neznamená lepší efekt. Znamená to, že máte více CBD, ale ne nutně větší účinek.

Jak správně začít s CBD vape?

Nikdy nezačínejte s 300 mg. Začněte s 100 mg. Vdechněte 1-2 vdechy ráno a 1-2 večer. Počkejte 20 minut. Zapište si, co cítíte: zklidnění? únavu? žádný efekt? Poté po 3 dnech zvýšte na 3 vdechy. Pokud se cítíte dobře, zůstaňte u toho.

Nejde o to, kolik CBD máte. Jde o to, kolik vás to změní. Pokud vás 50 mg denně uklidní, proč potřebujete 200 mg? Pokud vás 100 mg uklidní, proč si kupujete 300 mg?

Nejlepší dávka není ta nejvyšší. Je to ta, která vám pomůže a nezatíží tělo.

Co dělat, když jste už koupili 300 mg?

Nezahazujte to. Nezničte to. Použijte to jako zásobu, ale používejte ho šetrně.

• Ne vdechněte celý aparátek za 2 dny.
• Počítejte vdechy. Každý vdech obsahuje asi 2-5 mg CBD.
• Udělejte si kalendář: „Dnes 3 vdechy, zítra 2, příští den 1.“
• Uložte si náplň do chladničky, pokud ji nechcete spotřebovat rychle.

300 mg CBD aparátek může být skvělá volba - pokud ho používáte jako náplň na týden nebo dva. Ale pokud ho používáte jako „výbušnou dávku“, můžete si poškodit vlastní pocit kontroly nad tělem.

Závěr: Vysoká dávka neznamená lepší efekt

300 mg CBD v aparátku není „vysoká“ dávka, protože je to hodně. Je to vysoká, protože je to víc než potřebujete - až na výjimky.

Nejde o to, kolik CBD máte. Jde o to, kolik vás to změní. A většina lidí potřebuje méně, než si myslí. Více CBD neznamená lepší spánek, nejlepší úzkost nebo silnější uvolnění. Znamená to jen to, že máte víc látky, kterou můžete přehánět.

Nechte si větší aparátek, pokud potřebujete dlouhodobou zásobu. Ale nechte si menší dávku, pokud chcete cítit, že kontrolujete své tělo, a ne naopak.