Je CBD škodlivé pro játra? Vědecké odpovědi na vaše obavy

Možná jste slyšeli, že CBD je bezpečné, nebo naopak, že může poškodit játra. Která z těchto vět je pravda? Pokud užíváte CBD nebo plánujete začít, je důležité vědět, co skutečně víme o vlivu na játra - ne jen to, co říkají reklamy nebo sociální sítě.

Co se vlastně stane s CBD v těle?

CBD se po užití vstřebává do krevního oběhu a cestuje do játra, kde je zpracováváno. Tam ho enzymy rozkládají na menší částice, které pak tělo vylučuje. To je normální proces - stejně jako s léky nebo vitamíny. Ale právě tady se objevuje otázka: může CBD přetížit játra?

Na první pohled se zdá, že ano. Některé studie na zvířatech ukázaly, že velmi vysoké dávky CBD mohou způsobit zvýšení jaterních enzymů, což je známka zatížení játra. Například v jedné studii z roku 2019, kterou publikovala Frontiers in Neurology, byly použity dávky CBD vyšší než 20 mg na kilogram tělesné hmotnosti denně - to je přes 1400 mg denně pro člověka s hmotností 70 kg. Takové dávky se v reálném životě téměř nepoužívají.

Co říkají studie na lidech?

Když se podíváme na studie na lidech, výsledky jsou jiné. V klinických zkouškách s epilepsií, kde pacienti užívali Epidiolex (lék s čistým CBD), byla sledována funkce jater. U některých pacientů se skutečně zvýšily jaterní enzymy, ale pouze u těch, kteří užívali i jiné léky proti křečím, jako je valproát. Když byl CBD podáván sám, riziko poškození jater bylo velmi nízké - podobné jako u placeba.

Ve studii z roku 2021, kterou provedli výzkumníci z University of Arkansas, se nezaznamenalo žádné významné poškození jater u lidí užívajících CBD v dávkách až 1500 mg denně po dobu 12 týdnů. Jaterní enzymy zůstaly v normálním rozmezí. To naznačuje, že pro většinu lidí je CBD bezpečné pro játra - až na výjimky.

Kdo by měl být opatrný?

Není všechno stejné. Někteří lidé mají vyšší riziko. Pokud užíváte léky, které jsou zpracovávány stejnými enzymy jako CBD - například warfarin, statiny, některé antidepresivy nebo léky proti epilepsii - může CBD ovlivnit jejich účinek. CBD blokuje enzym CYP3A4, který je odpovědný za rozklad těchto léků. Výsledek? Lék může zůstat v těle déle a zvýšit riziko vedlejších účinků.

Stejně tak lidé s již existujícími problémy s játry - jako je tuková nemoc jater, cirhóza nebo hepatitida - by měli být opatrní. U těchto pacientů může i malé zatížení způsobit větší problém. Pokud máte onemocnění jater, nezačínejte s CBD bez konzultace s lékařem.

Co říkají výrobci a jaké dávky jsou skutečně běžné?

Na trhu najdete CBD kapky s 10 mg, 25 mg nebo 50 mg na dávku. Většina lidí užívá 10-40 mg denně. To je desetkrát méně než dávky, které v některých studiích způsobily zvýšení jaterních enzymů. Pokud tedy užíváte CBD ve standardních dávkách, vaše játra nejsou v ohrožení.

Problém je v tom, že některé výrobky neobsahují to, co říkají na etiketě. Výzkumy z roku 2023 ukázaly, že až 30 % CBD produktů na trhu obsahuje více CBD, než je uvedeno, nebo obsahuje nečistoty, jako jsou těžké kovy nebo pesticidy. Tyto látky mohou poškodit játra - ale to už není problém CBD, ale problém kvality produktu.

Jak si vybrat bezpečný CBD produkt?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout riziku, je vybírat produkty s třemi věcmi:

1. Nezávislá laboratorní analýza (COA) - hledejte kód nebo QR kód na obalu, který vás přivede k výsledkům testování třetí stranou laboratoří.
2. Čisté složení - žádné přísady, barviva, vůně nebo konzervanty. Pouze CBD, nosič (např. olivový olej) a možná terpeny.
3. Spolehlivý výrobce - vyhýbejte se produktům z neznámých značek nebo z e-shopů, které nemají fyzickou adresu nebo kontaktní údaje.

Spolehlivé značky v České republice často uvádějí COA na svých webech - stačí je najít. Pokud ho nemají, nekupujte.

Co dělat, pokud máte pochybnosti?

Pokud užíváte CBD a máte obavy o játra, dejte si prověřit jaterní enzymy (ALT, AST, GGT) u svého lékaře. To je jednoduchý krevní test, který ukáže, jestli je játra zatížené. Pokud jsou hodnoty v normě, nemáte důvod k obavám.

Pokud začínáte s CBD, začněte s nízkou dávkou - 5-10 mg denně. Pozorujte, jak se cítíte, a pak postupně zvyšujte. Pokud se objeví nevolnost, žloutenka, bolest v pravém horním kvadrantu břicha nebo nevysvětlitelná únava, okamžitě přestanete užívat a obraťte se na lékaře.

Závěr: CBD poškozuje játra? Ne, pokud ho používáte správně.

Neexistuje důkaz, že CBD ve standardních dávkách poškozuje játra u zdravých lidí. Riziko je prakticky nulové - pokud nepoužíváte extrémně vysoké dávky, nemáte již existující onemocnění jater a nepřijímáte jiné léky, které s CBD interagují.

Pravé riziko není CBD - je to nízká kvalita produktů a neuvážené užívání. Pokud si vyberete čistý, ověřený produkt a dodržíte doporučené dávky, CBD je pro vaše játra bezpečné. Nejde o to, zda je CBD škodlivé. Jde o to, zda používáte ten správný.