Je vaping s CBD škodlivý pro zuby?

Stále více lidí přechází na vaping s CBD jako způsob, jak si ulevit od stresu, zlepšit spánek nebo řešit bolest. Ale když si koupíte zařízení a náplň s CBD, téměř nikdo vám neřekne: „Může to poškodit tvé zuby.“ A přitom to může. Ne jenom kvůli nikotinu - ten v CBD vapech obvykle není. Ale kvůli tomu, co tam je.

Co je ve vepřové tekutině s CBD?

Většina CBD vape tekutin obsahuje tři hlavní složky: propylen glykol (PG), glycerin (VG) a přírodní nebo umělé příchutě. Tyto látky jsou bezpečné pro inhalaci - ale ne nutně pro zuby. Propylen glykol je hygroskopický - to znamená, že vytahuje vlhkost z okolí. Když ho vdechujete, vysušuje sliny ve vaší ústní dutině. A sliny? Jsou vaše přirozené zubní štětce. Obsahují minerály, které opravují sklovitiny, a enzymy, které ničí bakterie. Když jich máte méně, bakterie rostou nekontrolovaně. A když rostou, začínají kyselit plochu kolem zubů - a to je začátek kazu.

Proč sucho v ústech škodí zubům?

Když máte suché ústa, nemáte dostatek slin, aby vás chránily. To neznamená, že se okamžitě objeví díra. Ale postupně se mění mikrobiom vašich úst. Bakterie, které dříve byly v rovnováze, začnou převládat. Výsledek? Zvýšené riziko kazu, zánětu dásní a zápachu z úst. Lidé, kteří pravidelně vepřují CBD, často hlásí, že mají „pocit sucha“ po použití. To není jen pocity - je to fyzikální reakce těla na PG a VG. A když to trvá měsíce, začínáte mít problémy, které si neuvědomujete.

Příchutě - nevinný přísadový příspěvek?

Většina CBD vape tekutin má příchutě - vanilka, meruňka, mentol, čokoláda. Tyto příchutě nejsou jen „přidány“. Jsou často založené na cukrech nebo sladidlech, které se neodstraňují při vypařování. Když vdechujete, tyto sladké látky se usazují na zubech a jazyku. Vědci z Univerzity v Oxfordské škole zubní medicíny zjistili, že i „bez cukru“ příchutě mohou obsahovat cukerné deriváty, které bakterie přeměňují na kyselinu. A to je ta, která rozkládá sklovitiny. V jedné studii z roku 2024 bylo zjištěno, že u lidí, kteří vepřovali s příchutěmi, bylo o 40 % více zubního plaku než u těch, kteří nepoužívali žádné příchutě.

Je CBD samo o sobě škodlivé pro zuby?

CBD samotné - čisté, bez přísad - není přímo toxické pro zuby. Nezvyšuje kyselost, nezpůsobuje sucho a neobsahuje cukry. Ale v praxi se téměř nikdy nepoužívá čisté. Všechny komerční produkty obsahují nosiče (PG/VG) a příchutě. Takže problém není v CBD, ale v tom, jak je dodáváno. Pokud byste mohli vdechovat čistý CBD olej bez jakýchkoli přísad - nejspíš byste neměli žádný vliv na zuby. Ale takové produkty neexistují na trhu. A ani byste je nechtěli. Bez příchutí by to bylo jako vdechovat olej - nechutné, nepraktické.

Co dělat, abyste chránili zuby, když vepřujete CBD?

Nemusíte přestat vepřovat. Ale musíte změnit některé zvyky:

• Pijte vodu hned po vepřování. To pomůže vypláchnout sladké zbytky a obnovit vlhkost. Nečekáte, až vám bude hladké. Hned po použití.
• Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, ale ne hned po vepřování. Kyselina, která se vytváří po vepřování, je slabá, ale přítomná. Pokud si hned po vepřování čistíte zuby, můžete poškodit sklovitiny, které jsou dočasně oslabené. Počkejte 30 minut.
• Používejte zubní pastu s fluoridem. Fluorid pomáhá obnovovat sklovitiny. Vyberte si pastu bez agresivních čisticích látek - některé „bílé“ pasty jsou příliš drsné pro oslabené zuby.
• Navštivte zubního lékaře každých 6 měsíců. Nejen pro kontrolu, ale i pro profesionální čištění. Pokud vepřujete, měli byste mít v historii zubního lékaře poznámku o používání vape. To mu pomůže lépe sledovat rizika.
• Volte příchutě bez cukru. Hledejte produkty, které používají stevia nebo erythritol místo sacharózy nebo fruktózy. I když nejsou perfektní, jsou méně škodlivé.

Co se děje s dásněmi?

Zubní dásně jsou často první, které reagují. Když máte suché ústa a více bakterií, dásně začnou být červené, otoknuté, krvácejí při čištění. To je počátek parodontitidy - zánětu tkání, které drží zuby na místě. V jednom případovém studiu z roku 2023 z Brna byli sledováni 87 lidí, kteří vepřovali CBD alespoň 3 měsíce. U 62 % z nich byla zjištěna mírná nebo střední parodontitida - i když se pravidelně čistili zuby. To je o 25 % více než u lidí, kteří vepřovali jen vodu nebo nevěděli, že vepřují.

Je některý typ vape bezpečnější?

Neexistuje „bezpečný“ vape pro zuby. Ale některé produkty jsou méně škodlivé:

• Bez příchutí - nejbezpečnější. Pokud najdete čistý CBD s PG/VG bez příchutí - je to nejlepší volba.
• High VG - méně suší. Tekutiny s vyšším obsahem glycerinu (VG 70 % a více) vytvářejí méně sucho než ty s vysokým PG. VG je méně hygroskopický.
• Bez cukru - nejvíce důležité. Vyhýbejte se příchutím, které obsahují „přírodní sladidla“ nebo „přírodní chuť“ - to je kód pro cukry.

Je vepřování CBD lepší než kouření?

Ano, pokud porovnáváte s kouřením tabáku. Tabák obsahuje tisíce chemikálií, které způsobují rakovinu, ztrátu zubů a závažné problémy s dásněmi. Vaping s CBD je v tomto ohledu mnohem méně škodlivý. Ale to neznamená, že je bezpečný. Je to jako říct: „Pití vody je lepší než pití benzínu.“ Ano, ale voda neznamená, že nezabíjí zuby, když ji piješ neustále a bez hygieny.

Co říkají odborníci?

Zubní lékaři v České republice, kteří se specializují na klienty, kteří vepřují, varují: „Nechceme, aby lidé přestali vepřovat. Chceme, aby věděli, jak to dělat bez škody.“ Výzkumy z Univerzity Karlovy a Masarykovy univerzity ukazují, že vepřování s CBD je významným faktorem při výskytu mírného kazu u mladých dospělých, kteří jinak nemají žádná rizika. Je to nový trend - a lékaři se s ním teprve učí vyrovnávat.

Závěr: nezabíjí to zuby, ale může je zpomalit

Vepřování CBD není přímá příčina ztráty zubů. Ale může vytvořit podmínky, ve kterých se zuby poškozují rychleji. Pokud vepřujete, nejste „bezpeční“. Ale můžete být opatrní. Pijte vodu. Vyberte si bezpříchutové nebo high VG tekutiny. Čistěte zuby, ale ne hned po vepřování. A nezapomeňte na zubního lékaře. Vaše zuby nebudou děkovat - ale budou vám děkovat za to, že jste je nezabili zbytečně.