Dávkování CBD vape: jak spočítat správnou dávku

Vapování CBD působí rychle, takže stačí menší množství než u olejů. Chceš vědět, kolik CBD vdechneš na jeden potah a jak bezpečně zvyšovat dávku? Tady najdeš jednoduchý postup a konkrétní příklady, abys nemusel hádat.

Jak vypočítat mg CBD na potah

Výrobci často uvádějí celkové mg CBD v cartridgi nebo lahvičce a objem v mililitrech. Z toho můžeš snadno spočítat, kolik mg je v jednom mililitru a následně v jednom potahu. Příklad: máš 10 ml náplň s 300 mg CBD. To je 30 mg CBD na 1 ml. Pokud jeden potah spotřebuje kolem 0,05 ml (běžné číslo), dostaneš 30 × 0,05 = 1,5 mg CBD na potah. Počítej podle svého zařízení – u některých je spotřeba 0,03–0,1 ml na potah.

Tipy k výpočtu: vždy si zjisti celkové mg, objem náplně a odhadni spotřebu na potah podle typu vape (pod, cartridge, dab). Pokud výrobce nedává přesná čísla, počítej konzervativně – ber 0,05 ml jako průměrný potah.

Praktické dávkování a bezpečnost

Začni nízko: první den zkus 1–3 mg CBD celkem a pozoruj reakci. U vapování to často znamená 1–3 krátké potažení během 10–15 minut. Pokud nic necítíš, přidej další 1–2 mg po půl hodině. Cílem není „převálcovat“ úzkost nebo bolest jedním velkým nádechem, ale najít stabilní efekt.

Pro pravidelné uživatele bývá běžná denní dávka u vapingu mezi 5–30 mg, podle potřeby a tolerance. Lidé s chronickou bolestí nebo silnějšími symptomy někdy zvyšují dávku pomalu během týdnů. Zapisuj si počet potahů a výsledky, pomůže ti to najít optimální množství.

Co se může stát při příliš velké dávce? Nejčastěji pocit ospalosti, sucho v ústech, lehké závratě nebo snížená koncentrace. Pokud se to stane, přestaň vapovat, napij se vody, posaď se a počkej. Při vážných potížích vyhledej lékaře. CBD může interagovat s některými léky (zejména s warfarinem a některými sedativy), tak pokud bereš léky, promluv s lékařem.

Další praktické rady: používej testované e-liquidy, měj nižší výkon zařízení (příliš horké páry mění chuť a mohou dráždit), dělej kratší potahy (2–3 sekundy) a mezi potahy čekej 10–15 minut, než změníš dávku. Počítej s tím, že účinek nastupuje skoro okamžitě a maximální efekt je většinou během 10–20 minut.

Chceš-li přesněji kontrolovat dávky, kupuj produkty s jasným označením mg/ml nebo sáhni po malých cartridgích s přesným obsahem. Zapisuj si zkušenosti a postupně najdeš svoji ideální dávku bez zbytečného risku.