Detox po vapování a užívání CBD, THC a HHC: Jak na reálnou očistu?

Každý občas řeší, jak svoje tělo pročistit od zbytků konopných látek nebo po době, kdy se toho prostě sešlo moc – ať už šlo o CBD, THC nebo nověji HHC. Všude kolem slyšíme slovo detox, většina návodů ale funguje spíš jako marketing než něco, co ti doopravdy pomůže.

Reálný detox nezačne zázračným čajem nebo tabletkou. Pokud jsi někdy hledal, jak rychle dostat z těla THC třeba kvůli testům nebo kvůli lepšímu spánku, už sis určitě všiml, že většina "rychlých“ řešení je na nic. Co opravdu funguje, je čas a pár jednoduchých kroků, které tě dostanou zpátky do pohody, bez zbytečných keců.

THC se drží v těle nejdéle – při pravidelném užívání i několik týdnů. Nezáleží tolik na tom, jestli kouříš nebo vapuješ, hlavní roli hraje frekvence, dávka a tvoje tělesná konstituce. CBD a HHC mizí rychleji, ale pořád platí, že jsou viditelné v testech pár dní až týdnů. Pokud potřebuješ tělo opravdu pročistit, začni dostatkem vody a pohybem. Nečekej zázraky do dvou dnů, ale proč se nesoustředit na věci, které fungují?

Hydratace je základ – pomáhá ledvinám a játrům odplavit vše, co už tělo splnilo. Zapomeň na různé zázračné šťávy, prostě pij pravidelně vodu, klidně víc než obvykle. Ke všemu běž na procházku nebo si zacvič, protože pohyb rozhýbe metabolismus a vše se čistí rychleji.

Dost lidí zkouší aktivní uhlí nebo různé "detox“ kapsle. Pravda? Výsledky jsou často spíš placebo. Pokud v tom hledáš jistotu, zaměř se na kvalitní spánek a rozumný jídelníček. Tělo si umí poradit, když mu nehážeš klacky pod nohy dalším vapováním nebo špatným jídlem.

A co když chceš dát tělu pauzu? Tady platí: čím déle vydržíš bez, tím líp se vše pročistí. Už tři týdny bez THC dělají obrovský rozdíl pro spoustu lidí – lepší spánek, čistější hlava i víc energie. Chceš rychlejší detox? Zkus saunu, která pomáhá tělu zbavit se toxinů přes pot, ale nečekej, že vypotíš všechno najednou.

Hodně lidí řeší, jestli je bezpečné znovu začít s CBD nebo THC hned po detoxu. Vždycky záleží na zdravotním stavu. Pokud tě trápí únava, bolesti nebo špatná nálada, dej tělu ještě pár dní navíc a sleduj, jak se cítíš.

V Bang-Seeds Konopné Centrum najdeš články o detoxu, zkušenostech i konkrétních tipech krok po kroku. Když si nejsi jistý, co je pro tvůj případ nejlepší, klidně mrkni na zkušenosti ostatních a neboj se napsat dotaz do komunity. Někdy je totiž lepší slyšet reálný zážitek, než další reklamní blábol.