Ústní hygiena při vapování: Jak udržet pusu v pohodě

Vaping možná nevoní jako cigareta, ale vaše ústa dokáže slušně potrápit. Černý jazyk, sucho v puse nebo dokonce plíseň v koutcích? Žádné sci-fi. Tohle jsou fakt věci, které můžete potkat, když sáhnete po vaporizéru častěji, než je zdrávo. Pojďme zjistit, proč se to děje a co s tím dělat, aby vám úsměv vydržel v plné parádě.

Začněme tím nejčastějším – sucho v ústech. Horký vzduch z vapování odvádí vlhkost ze sliznic a slinných žláz, což někdy nepoznáte hned. Sucho ale zvyšuje šanci na kazivost zubů, krvácení dásní a taky svědivý pocit nebo špatný dech. Pokud po každém vape tahání máte pocit, že by kaktus záviděl vaši vyprahlost, sázejte na vodu. Sklenice vody a pravidelné vyplachování pusy jsou základ.

Další věc, která hodně lidí překvapí, je černý jazyk a povlaky. Při častém vapování, hlavně u THC vape nebo těžkých liquidů, se na jazyku a dásních začnou tvořit tmavé nánosy. Nejsou nebezpečné, jde hlavně o odumřelé buňky a zbytky z par, ale fakt dobře nevypadají. Kartáček na jazyk a ústní voda tady dělají zázraky. Stačí pár dní péče a jazyk zase vypadá normálně.

Jste milovník sladkých příchutí a hustých cloudů? Pozor na orální kandidózu, což je kvasinková infekce v puse. Projevuje se bílým povlakem na jazyku, pálením a někdy i bolestí při polykání. Kvasinky mají rády vlhké prostředí, cukr a oslabenou sliznici – a přesně to vaping některých CBD nebo THC e-liquidů může vytvořit. Pokud na sobě podobné příznaky vidíte, utíkejte pro antifungální ústní vodu nebo k zubaři. Když se to zanedbá, dokáže pěkně znepříjemnit život.

Možná si říkáte, že vapování je pro ústa lepší než cigarety. Opravdu to není tak jednoduché. Kouř má sice víc karcinogenů, ale vaping není vzduch z Vysokých Tater. Glycerin, propylenglykol a různé aromata mohou dráždit dásně, vytvářet mikrotrhliny a zvýšit riziko zánětů. Platí tu víc než jinde: poctivě čistit zuby aspoň dvakrát denně, nepodceňovat mezizubní kartáčky a klidně přidat žvýkačku bez cukru po vapingu.

Co když už se objeví krvácení dásní nebo nehezký zápach z úst? Neotálet. Může jít o počáteční zánět dásní nebo plak, který vape jen urychlí. Pomáhá pravidelné čištění, návštěva dentální hygienistky nebo krákodové ústní vody. Pokud se potíže opakují, je čas probrat s lékařem, jestli vám vaping stojí za všechny tyhle komplikace.

Na co nezapomínat? Pít hodně vody, nezanedbávat klasickou ústní hygienu, sledovat stav jazyka a dásní. Jakmile se něco nezdá, řešit hned a nečekat, že to zmizí samo. Vape v pohodě, ale pusu měj v klidu!