Dělá THCP spánek? Všechno, co potřebujete vědět o účinku THCP na spánek

THCP je jeden z nejnovějších kanabinoidů, který si začíná získávat pozornost mezi uživateli, kteří hledají silnější efekty než běžný THC. Ale když se ptáte, jestli THCP dělá spánek, odpověď není jednoduchá. Někteří lidé říkají, že ho používají přesně proto, aby se mohli uvolnit a usnout. Jiní ho berou a cítí se nadšení, energický nebo dokonce anxiózní. Proč takový rozdíl? A opravdu může THCP pomoci spát - nebo to je jen mýtus?

Co je vlastně THCP?

THCP (tetrahydrocannabiphorol) je přírodní kanabinoid, který byl objeven v roce 2019 italskými vědci. Liší se od běžného THC tím, že má delší řetězec atomů - sedm místo pěti. Tato drobná změna znamená, že se váže k CB1 receptorům v mozku mnohem silněji. Některé studie ukazují, že THCP má až 30krát vyšší afinitu k těmto receptorům než THC. To znamená, že i malé množství může mít výraznější účinky.

Není to něco, co najdete v každém obchodě. THCP se vyskytuje v přírodě jen v velmi malých množstvích - méně než 0,1 % u některých odrůd konopí. Většina produktů na trhu je tedy synteticky upravená nebo koncentrovaná. Pokud ho koupíte, pravděpodobně ho najdete jako kapky, vaping nebo gummy, často ve směsi s CBD nebo HHC.

Proč lidé říkají, že THCP dělá spánek?

Spánek je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé používají kanabinoidy. THC je známý tím, že pomáhá uvolnit tělo a zklidnit mysl - a THCP je jeho silnější verze. Když se váže k CB1 receptorům, ovlivňuje oblasti mozku, které řídí relaxaci, bolest a smysl pro čas. To může vést k pocitu těžkosti v těle, zpomalení myšlení a následnému spánku.

Uživatelé, kteří používají THCP před spaním, často popisují efekt jako „hluboký klid“. Někteří říkají, že po jedné kapce nebo jednom vdechu se cítí jako „v pohodlné vátě“, kde se myšlenky zpomalují a tělo se „vypíná“. To je přesně to, co hledají lidé s problémy se spánkem - nejen usnout, ale i spát hluboce a bez probouzení.

Je důležité ale pochopit: THCP není lék na neusnutí. Není schválen jako léčivo a nezabíjí nervy. Je to přírodní sloučenina, která může podpořit relaxaci - ale jen u některých lidí a v určitých dávkách.

Proč někdo THCP nepoužívá ke spánku?

Není všechno černé nebo bílé. Někteří lidé berou THCP a cítí se naopak probuzení, nervózní nebo dokonce paranoický. Proč?

Je to kvůli dvěma věcem: dávce a individuální reakci. THCP je silný. Pokud vezmete 2 mg, může to být pro někoho ideální. Pro jiného to může být příliš - a způsobit přetížení nervového systému. Tělo se v tomto případě neuvolní, ale spíš „zablokuje“.

Také hraje roli vaše tolerance. Kdo už pravidelně používá THC, může mít vyšší prah. THCP může pro něj znamenat jen mírnější efekt. Ale kdo je nováček, může být překvapen, jak rychle a intenzivně se efekt projeví. V některých případech to znamená, že se vám bude chtít spát - v jiných, že budete ležet v temnotě a přemýšlet o všem, co jste kdysi udělali.

Stres, káva, nebo dokonce závrať po vdechnutí par - všechno to může způsobit, že THCP nebude dělat spánek, ale spíš zhorší vaši schopnost usnout.

Co říkají vědci?

Zatím je vědeckých dat o THCP velmi málo. Většina studií byla provedena na zvířatech nebo v laboratořích. V jedné studii z roku 2020 bylo zjištěno, že THCP způsobuje zvýšenou aktivitu v oblastech mozku spojených s relaxací - ale nebylo prokázáno, že to přímo vede ke spánku.

Na druhou stranu, výzkumy na THC ukazují, že nízké dávky mohou podpořit spánek, zatímco vysoké dávky mohou způsobit nespavost nebo návraty během noci. Protože THCP je silnější, je pravděpodobné, že stejný princip platí - ale s menšími dávkami.

Neexistuje žádná klinická studie, která by potvrdila, že THCP léčí insomnii. Ale existuje dostatek anekdotických zkušeností, které naznačují, že může být užitečný pro některé lidi - pokud se používá opatrně.

Když chcete THCP použít ke spánku - jak to udělat správně?

Nechcete se probudit v 3 hodiny ráno s hrubou hlavou a nervovým třesem. Tady je, jak to udělat bezpečně:

1. Začněte s minimální dávkou. Pokud používáte kapky, začněte s 0,5 mg. Pokud je to vaping, udělejte jen 1-2 vdechy.
2. Používejte ho 1-2 hodiny před spaním. Nečekáte, že se vám efekt objeví hned. Tělo potřebuje čas, aby ho přešlo do krve.
3. Neberete ho na prázdný žaludek. Jezte něco lehkého - například banán nebo ovesné vločky. To zpomalí vstřebávání a zmírní riziko příliš silného efektu.
4. Vyhýbejte se alkoholu a kofeinu. Kofein zabraňuje spánku, alkohol ho ruší. Společně s THCP to může vytvořit nebezpečnou kombinaci.
5. Neberete to každý den. Tolerance se rychle vyvíjí. Pokud to používáte každý večer, za týden už to nemusí fungovat - a můžete se ocitnout v cyklu závislosti.

Co je lepší - THCP nebo CBD pro spánek?

Velká otázka. CBD je známý tím, že pomáhá uvolnit, snižuje úzkost a podporuje klid - ale nezpůsobuje „vysoký“ pocit. THCP naopak může způsobit silný psychoaktivní efekt, který může vést k hlubokému spánku - ale také k nežádoucím účinkům.

Pro někoho je CBD ideální - pokud má jen mírné potíže se spánkem. Pro někoho, kdo trpí chronickou neusnutí a vyzkoušel už všechno, může být THCP příležitostí. Ale není to „lepší“. Je to jiné.

Nejlepší volba? Někteří lidé kombinují oba - malé množství THCP s větším množstvím CBD. CBD může zmírnit přílišnou silu THCP a zároveň posílit jeho uvolňující účinky. To se nazývá „entourage efekt“ - a některé produkty na trhu už to mají připravené.

Co když THCP neudělá spánek?

Není to selhání. Některé lidi prostě nezareagují na THCP jako na spánkový prostředek. Může to být kvůli genetice, metabolismu nebo prostě tomu, že jejich tělo potřebuje jiný přístup.

Pokud to nefunguje, zkuste:

• zvýšit dávku CBD
• použít melatonin (ale jen krátkodobě)
• zaměřit se na spánkovou hygienu - tmavá místnost, bez telefonu, pravidelný čas na spaní
• zkuste HHC - je méně silný než THCP, ale stále může pomoci s relaxací

Nemusíte se držet THCP, pokud vám nevyhovuje. Existuje mnoho cest, jak získat klidný spánek - a žádná z nich není „správná“ pro všechny.

Je THCP bezpečný pro dlouhodobé používání?

Zatím nevíme. THCP je příliš nový. Neexistují dlouhodobé studie o jeho účincích na játra, srdce nebo mozek. Všechno, co máme, jsou krátkodobé zkušenosti a teorie založené na THC.

Je důležité si uvědomit: čím silnější je kanabinoid, tím větší je riziko přetížení nervového systému. Pokud ho používáte pravidelně, můžete získat závislost - ne na „vysokém“, ale na pocitu klidu. A když ho přestanete používat, může dojít k zpětnému účinku - nespavosti, podrážděnosti, úzkosti.

Nejbezpečnější přístup: používejte ho jen příležitostně. Jako nástroj na těžké dny, ne jako každodenní lék.

Co dělat, když se cítíte příliš silně?

Pokud jste přijali příliš mnoho THCP a cítíte se jako v „psychedelickém bludisku“, nebo se vám nechce spát - ale naopak se cítíte napjatě:

• neběžte ven - zůstaňte v klidné, tmavé místnosti
• pijte vodu - hydratace pomáhá tělu zpracovávat látky
• dejte si kávu? Ne. Kofein zhorší situaci.
• zkuste CBD - některé lidé říkají, že 10-20 mg CBD pomáhá „ztlumit“ silné účinky THCP
• neběžte se dívat na telefon - světlo a obsah vás jen více rozruší

Je to nepříjemné, ale nebezpečné? Obvykle ne. Efekty ustoupí během 2-4 hodin. Nejhorší je, že se cítíte jako „uvízlý“ - ale nejste. Prostě se počkejte a nechte tělo pracovat.

Pokud hledáte klidný spánek, neznamená to, že musíte hledat nejsilnější látku. Někdy je menší dávka, která vás opravdu uvolní, lepší než velká dávka, která vás jen zmatí. THCP je nástroj - ne řešení. A jako každý nástroj - používejte ho s rozumem.