Air trapping a vapování – Co to je a proč to řešit?

Air trapping je termín, co zní složitě, ale týká se téměř každého, kdo někdy zkusil vaping nebo elektronickou cigaretu. V praxi jde o to, že v plicích zůstane vzduch, který se ti nedaří úplně vydechnout. Rozdíl možná nepoznáš hned, ale časem ti může začít chybět dech, můžeš cítit tlak na hrudi nebo mít nepříjemný kašel po každém vape session.

Nemysli, že jde jen o problém dlouholetých kuřáků. Air trapping se umí objevit u mladých, zdravých lidí, co vapují často, intenzivně nebo zkoušejí DIY liquidy bez jistoty složení. V posledních letech se mluví hlavně o EVALI – syndromu poškození plic z vapování, kde air trapping bývá součást problémů.

Proč k air trappingu dochází? Často za to můžou nečistoty v liquidu, nevhodné aroma, přítomnost vitaminu E acetátu, nebo i samotný styl vapování – hodně hluboké, dlouhé tahy dávají plicím zabrat. Chemikálie z některých náplní dokážou podráždit a zanítit drobné plicní sklípky, po čase se tělo hůř zbavuje vydýchaného vzduchu.

Pozor na příznaky! Pokud tě trápí krátký dech, sípání, hlučný výdech nebo nepříjemné pískání v plicích, může to znamenat, že v plicích zůstává příliš vzduchu. Neignoruj ani stavy, kdy po vapování cítíš tlak, máš suchý kašel, nebo tě bolet na hrudi a zadýcháváš se víc než dřív.

Abys minimalizoval riziko, drž se bezpečných náplní od prověřených výrobců a nekombinuj různé typy liquidů nebo příchutí bez zkušeností. Nepřeháněj to s dávkami CBD, THC nebo HHC – vyšší koncentrace nemusí znamenat lepší požitek, spíš větší zátěž. Zbytečně hluboké a dlouhé tahy si nech na běžné dýchání, nikoliv na vapování.

Některé příznaky se dají řešit úpravou stylu vapování, nižší dávkou nebo pravidelnými přestávkami. Pokud ale při vapingu kašleš krev, dusíš se, nebo máš horečku, nečekej – běž rovnou k lékaři. Plíce nejsou na hraní a zanedbaný air trapping se může zvrtnout v pořádný průšvih.

Zajímají tě příběhy lidí, kteří air trapping řešili? Nebo tipy na bezpečnější vapování? Mrkni na naše články o EVALI, popcorn lung nebo úzkosti a vapingu. Najdeš u nás reálné zkušenosti i ověřené rady, které ti pomůžou dýchat v klidu a bez obav.