Přestat s kouřením: Co opravdu funguje a jak ti může pomoct CBD a vaping

Odvykání cigaret je fuška, ať už kouříš klasické cigarety nebo elektroniku. Možná máš za sebou desítky pokusů a pokaždé tě dožene chuť, stres nebo jenom zvyk. Nejsi v tom sám – spousta lidí hledá cestu ven. Hodně z nich dnes zkouší CBD nebo vaping jako menší zlo a cestu k lepšímu zdraví.

Je to o kompromisu? Určitě, ale účinném. Lidé, kteří přejdou na CBD vape místo klasických cigaret, často chválí nižší chuť na nikotin a snazší držení abstinence. Navíc, CBD nezatěžuje plíce dehtem a jedy, které při spalování vznikají. Pokud tě trápí nervozita nebo úzkost během odvykání, CBD vapování oni popisují jako jednoduchý způsob rychlé úlevy. A není to jen placebo – krátké studie i zkušenosti uživatelů ukazují, že CBD vape může stres opravdu zkrotit.

Máš obavy z vedlejších účinků? U CBD jsou vzácné, navíc můžeš začít s malými dávkami a sleduješ, co ti sedí. V klasických cigaretách najdeš naopak stovky škodlivých látek a s vypouštěním závislosti na nikotinu roste šance na bolest hlavy, podrážděnost nebo problém usnout. Vapování CBD nenutí tělo šlapat v začarovaném kolečku závislosti. Pokud si nevíš rady s dávkováním, na stránkách Bang-Seeds Konopné Centrum najdeš konkrétní tipy i výběr produktů pro začátek i pokročilé.

Často přichází otázky: "Jak rychle pocítím rozdíl, když přejdu z kouření na CBD vape?" Už během prvních dnů mizí typický cigaretový zápach z oblečení a dechu. Lidé uvádějí lepší spánek, postupně i lepší dechovou kondici. U některých se první týdny projeví chutí na sladké nebo zvýšenou žízní, to jsou běžné reakce a rychle ustoupí.

Nezapomeň, že přestat s kouřením není jen o hledání náhrady. Pomáhá, když si nastavíš konkrétní plán a sleduješ pokroky. Zkusti třeba aplikaci na počítání dnů bez cigaret nebo si piš poznámky, kdy tě chutě přepadnou. Pokud tě občas přepadne úzkost, přiznej si to a sáhni po bezpečné možnosti – místo zapálení cigarety můžeš využít například vapování CBD, krátkou procházku nebo sklenici vody.

Kouření je zvyk, který máš ve svalové paměti. Změnit ho chvíli trvá, ale jde to. Kombinace dobrých informací, jasného důvodu, proč to děláš, a chytré náhrady, jako je CBD nebo vaping bez nikotinu, může změnit hru. Mrkni i na další články na toto téma, kde najdeš osobní zkušenosti, konkrétní dávkování nebo rady na úlevu od stresu bez cigaret.