Představte si, že jdete po ulici a přijde na vás kamarád s úplně novou vaporizérkou. Má v ní CBD liquid a nadšeně vám nabízí zkusit. Říkáte si: "Vždyť je to CBD, není to THC, to nemůže škodit, ne?" No a než si to stačíte rozmyslet, natáhnete si obláček – možná jeden, možná pět. Co se vlastně děje s vaším tělem, když CBD vdechnete víc, než byste chtěli? Může vám to nějak uškodit? A je vlastně možné "předávkovat" se CBD stejně jako alkoholem nebo kofeinem?
Jak působí CBD v těle po inhalaci
CBD, tedy kanabidiol, je látka pocházející z rostliny konopí, která si za poslední roky získala velkou oblibu u lidí hledajících přírodní cesty, jak ulevit od stresu, úzkosti nebo třeba nespavosti. Když CBD vdechnete, putuje přes plíce přímo do krevního oběhu. Tím pádem účinky nastupují mnohem rychleji než třeba u CBD oleje. U většiny lidí se první efekt objeví do deseti minut. Pro některé je to super, protože rychlá úleva je přesně to, co potřebují. Najednou hlava přestane hučet, tělo se uvolní a tlak se srovná.
Jenže tady je háček. Tělo každého reaguje na látky trochu jinak. Třeba zatímco kamarád je po třech tazích úplně v klidu, vy můžete cítit malátnost a možná i menší nevolnost. Proč to tak je? Působení CBD ovlivňují věci jako vaše hmotnost, rychlost metabolismu, zdravotní stav, ale taky to, jestli jste ten den jedli nebo máte prázdný žaludek.
Možná jste slyšeli, že CBD nevyvolává psychoaktivní účinky jako THC. To sedí. Necítíte žádný "high" efekt, zato můžete pocítit únavu nebo naopak lehké zlehčení nálady. U vysokých dávek ale může přijít problém: člověk má tendenci vdechovat v domnění, že "víc je líp". V anglické studii z roku 2023 testovalo 200 dobrovolníků různé dávky inhalovaného CBD a až třetina z nich uvedla, že po vyšších dávkách cítila lehké motání hlavy nebo suchost v ústech. Nebylo to nic, co by je vyděsilo – spíš otravné pocity, které do pár hodin zmizí. Silnější účinky mohou postihnout lidi s citlivějším organismem nebo ty, kteří kombinují CBD s léky na tlak či cukrovku.
| Množství inhalovaného CBD | Průměrná doba nástupu účinku | Nejčastější vedlejší účinky |
|---|---|---|
| 10 - 30 mg | 5-10 minut | relaxace, občasná únava |
| 30 - 60 mg | 3-8 minut | suchost v ústech, malátnost |
| nad 100 mg | 1-5 minut | ospalost, lehká nevolnost, slabost |
Co je zvláštní – CBD samo o sobě není toxické. Světová zdravotnická organizace ho dokonce označila za bezpečné i při vyšších dávkách. Ale! To platí za předpokladu, že je čisté, bez příměsí a vdechujete ho z kvalitního vaporizéru, ne z čínské tržnice. Nikdy si totiž nemůžete být jistí, co opravdu v kazetě máte.
Jak poznat, že jste vdechli moc CBD
Přemýšlíte, kdy už je to "moc"? Jasná hranice neexistuje. Pro začátečníka může být vyšší dávka už kolem 30–50 mg CBD, někdo jiný je zvyklý na 200 mg v jednom večeru a skoro nic necítí. Co vám napoví, že jste to trochu přehnali? Nejčastěji to jsou projevy jako následující:
- Mdloba nebo slabost (hlavně při rychlém vdechnutí větší dávky)
- Kručení v břiše nebo lehká nevolnost
- Náhlý pocit únavy až ospalosti, občasné zívání
- Snížená koncentrace, ztráta motivace cokoliv dělat
- Sucho v ústech, někdy i "divná" chuť
- Občas lehké zvýšení srdečního tepu
Někteří lidé popsali, že je po vysoké dávce CBD "zpomalilo všechno v hlavě". Máte pocit, jako byste se snažili uchopit myšlenku, ale vždycky vám o vlásek uteče. K tomu se může přidat někdy i lehká bolest hlavy. Asi nejzajímavější je zjištění, že většina těchto pocitů odezní během několika hodin – většinou stačí počkat, dát si vodu, popřípadě něco sníst.
Důležité je zmínit, že dlouhodobé vdechování vysokých dávek CBD nebylo moc zkoumáno. Když se do inhalací pustily laboratorní myši (a to doslova, výpary byly vedeny přímo do klece), vědci zaznamenali, že i vysoké dávky CBD nevedly ke ztrátě života či nevratným následkům. U lidí, podle evropských zkušeností, se maximálně objeví nadměrná únava nebo trávicí potíže – zkrátka nic fatálního, ovšem na diskotéku už tu noc asi nepůjdete.
Možná rizika vdechování CBD – nejde jen o látku samotnou
Mnozí by nejradši dali CBD na piedestal bezpečnosti. Jenže když přijde na vdechování, do hry vstupují další proměnné. První podstatná je kvalita náplně. Co když obsahuje zbytky rozpouštědel, těžké kovy, nebo syntetická aromata, která nejsou dělaná pro teplotu vape zařízení? Lékař Lubomír Hanuš, jeden z nejuznávanějších expertů na kanabinoidy, upozorňuje právě na riziko nekvalitních tekutin na trhu. Například v USA byla v roce 2019 zaznamenána vlna hospitalizací po použití "CBD cartridgí" s příměsí vitamínu E acetátu. Ten při vdechnutí poškozuje plíce – několik lidí v důsledku těchto kartridžů zemřelo.
Další riziko spočívá v samotné metodě inhalace. Když budete z vape zařízení tahat co nejhlouběji a nejčastěji, zatěžujete nejen dýchací cesty, ale také kardiovaskulární systém. Někteří kuřáci vape popisují zpočátku drobné pálení v krku, dráždění nebo dlouhodobější kašel. Pro lidi s astmatem nebo chronickou bronchitidou může častá inhalace znamenat zhoršení stavu.
Kromě samotné látky a jejích příměsí hraje roli i vaše současná medikace. Například když užíváte léky na ředění krve, vyšší dávky CBD mohou jejich účinek zesílit, ale tělo vám to nedá hned vědět. Proto je vždycky lepší poradit se s lékařem, pokud užíváte jiné léky a chcete s CBD experimentovat pravidelně.
K největšímu riziku předávkování CBD inhalací vlastně nedochází kvůli toxicitě této látky, ale kvůli tomu, co všechno se do vašeho těla může dostat „navíc.“ U nás sice máme trh s CBD krásně roztahaný na desítky výrobců, kvalita i čistota se ale dramaticky liší. Člověk nikdy nemá stoprocentní jistotu, co do sebe dává, pokud sám neověřuje analytické certifikáty, které každý seriozní výrobce zveřejňuje.
| Nečistota v kapalině | Možné účinky |
|---|---|
| Vitamín E acetát | Poškození plic, dušnost |
| Těžké kovy (olovo, rtuť) | Otrava, zhoršení neurologických funkcí |
| Syntetické příchutě | Podráždění dýchacích cest |
V posledních letech roste počet laboratoří, které testují CBD produkty na čisto. Pravděpodobnost, že si koupíte něco závadného, není tak velká jako před pěti lety, ale pořád existuje. Chcete mít jistotu? Vsaďte na známé značky, nešetřete na kvalitě a neberte liquidy od pochybných překupníků.
Jak CBD inhalovat bezpečně a co dělat, když přeženete dávku
Kdo by nechtěl, aby užitek převážil rizika? Jestli se s CBD inhalací teprve seznamujete (anebo už máte něco za sebou, ale nikdy jste moc nepřemýšleli nad dávkami), je tady pár konkrétních tipů, jak na to jít s rozumem:
- Začněte s minimální dávkou – třeba dvěma tazíky. Nečekejte velké zázraky během minuty. Účinek přijde do deseti minut, a když ucítíte i malou změnu nálady či tělesné pohody, zůstaňte u této dávky.
- Nevtahujte páru příliš hluboko, nedejte tělu šok hned na začátku. Plíce nejsou stavěné na permanentní pálení od horké páry.
- Sledujte svůj stav, všímejte si změn – jak se vám dýchá, jestli vás bolí hlava, nebo třeba jestli vám netepe srdce rychleji než obvykle.
- Pijte dost tekutin, ideálně čistou vodu. CBD umí udělat v puse sucho jako v tropech. Něco lehkého snězte, nevdechujte na lačno.
- Pokud užíváte léky, poraďte se předem s lékařem. Nikdo nechce riskovat zhoršení zdravotního stavu kvůli jednomu obláčku.
- Vybírejte si jen produkty s laboratorními certifikáty, klidně si pište výrobci o výsledky testů na zbytky těžkých kovů, rozpouštědel a nežádoucích příměsí.
Najde se málo lidí, kteří by „předávkování“ řešili na pohotovosti (alespoň v Evropě). Pokud ale vážně pocítíte silné závratě, úpornou nevolnost nebo problémy s dýcháním, zavolejte si radši pomoc. Většině stavů ale pomůžete: tříska vody, pár hlubších dechů, a hlavně si lehnout. Tělo během několika hodin většinu CBD odbourá. Podle zkušeností například uživatelů z českých diskusních fór je nejčastějším problémem únava, pocení a dočasné „vypnutí“. Někdo doporučuje lehký pohyb, jiný zase lehnout si do ticha. Nejhorší, co můžete udělat, je panikařit. Účinek rychle odezní a tělo většinou nezaznamená žádnou trvalou újmu.
Když už jsme u tipů, spousta lidí v nedávném průzkumu (2024, mezi 1800 uživateli ve věku 20–40 let) uvedla, že je pro ně velkým bonusem mikrodávkování a postupné zvyšování dávky. Vyhnete se tak nežádoucím vedlejším efektům a vychytáte přesně ten moment, kdy vám CBD přináší benefit bez „rozbití“ večera. Mějte rozum, ptejte se zkušenějších a taky si všechny pocity klidně pište. Tělo má totiž skvělou paměť na to, co mu dělá dobře – i na to, co už je trochu moc.
Komentáře